Wie der Name schon sagt, ist das XIN FA Kung Fu kein System mit alter Tradition, sondern ein modernes Kung Fu. Es setzt sich zusammen aus den alten Formen des „Hung Chuan“ (Tierstil), dem modernen „Wu Shu“ sowie Techniken aus dem Shaolin Kempo, Karate und Okinawa-Te. Es werden Techniken aus dem nördlichen sowie aus dem südlichen Shaolin-Kung Fu geübt. Das Hauptgewicht liegt allerdings bei den harten, kämpferischen Nordtechniken. Bei den Waffen werden Stock (Kuon) und Säbel (Darndo) bevorzugt, wobei Formen und Kampftechniken gleichermaßen geübt werden. Außerdem werden Hebel, Griffe und Würfe aus dem „Chi-Na“ (chinesisches Ringen) trainiert. Es wird Wert gelegt auf traditionelle Ausbildung wie Grundschule, Formen, Disziplin und geistige Einstellung.

Durch die Vielzahl der chinesischen Schriftzeichen (ca. 60.000), der verschiedenen Dialekte und der unterschiedlichen Übersetzungen gibt es leider keine einheitliche chinesische Bezeichnung der Techniken. Diese erfolgt deshalb in deutscher Sprache. Lediglich für die wichtigsten Kommandos, die Namen der Formen sowie einige allgemeine Begriffe werden chinesische Ausdrücke benutzt.